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A importância da inteligência emocional

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Gosto de ler/estudar sobre Inteligência/Competência Emocional. Concordo quando dizem que mais do que o nosso quociente de inteligência (QI) e formação académica, é a inteligência emocional - a forma como nos gerimos a nós mesmos e as nossas relações - que melhor determina um bom desempenho, seja qual for a nossa função. De nada serve sermos alunos de 20 se não conseguirmos nos relacionarmos com os outros e trabalhar em equipa. Estive agora a ler o livro  "Como ser um líder: a importância da inteligência emocional" de Daniel Goleman  e aproveito para partilhar algumas das frases que mais me marcaram: "... a partir do momento em que as pessoas começam a trabalhar, o QI deixa de ser o indicador de sucesso. (...) Todos foram selecionados devido ao seu QI elevado, logo são todos inteligentes; contudo quando se trata de prever qual entre essas pessoas de grande inteligência, será a mais produtiva, o melhor membro de uma equipa ou um líderes de exceção, a inteligência e...

Somos todos guerreiros...

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É isso

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“És a melhor maneira de viver. Podia dizer-te que te quero por tudo o que és. Mas estaria a mentir. Quero-te por tudo o que sou contigo. Quero-te pelo que sou. Porque me sinto, em ti, a pessoa que quero ser. És a minha melhor maneira de viver. Quero-te por egoísmo. É isso. Quero-te por egoísmo. Espero que me queiras pelo mesmo motivo.” in " Prometo falhar ", de Pedro Chagas Freitas

Coisas da gente...

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'Ás vezes me dá enjôo de gente. Depois passa e fico de novo toda curiosa e atenta. E é só.' Clarice Lispector. Retirado daqui

Desculpas

"...para conseguir resultados espectaculares na nossa vida, temos primeiro que nos desfazer de todas as desculpas que nos impedem de utilizar o nosso verdadeiro potencial." Em 'A vaca' de Camilo Cruz

Sentimento de vazio

Às vezes sinto-me vazia. É uma sensação estranha, parece que parte de mim "apenas existe" e outra parte observa e censura. Como se existissem duas de mim e que ainda não encontraram forma de viverem em conjunto, então de quando em quando confrontam-se, chocam-se, questionam-se (ou fazem-me questionar): 'Que raio ando eu a fazer da minha vida?' É como sentir que aquilo que vivemos não é real, não o estamos a viver, como se fosse possível a vida ter uma folha de rascunho... É uma sensação de desnorteio, de medo, de dúvida.   "Eu precisava de uma voz para me impedir de entrar em pânico.  Você faz coisas estranhas quando se sente vazio por dentro”. (Do filme: Setembro, Woody Allen)

Sou do tipo...

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"Sou do tipo que vive perdida. Que não sabe o que quer. Que em segundos se arrepende do que disse. Que não vai com a sua cara fácil. Que enjoa fácil. Que some fácil e que aparece sem querer. Sou do tipo que sorri com vontade. Que foge da maldade. Que faz com vontade mesmo quando não se sabe o que fazer. Sou do tipo que se cansa das coisas. Que se magoa com uma bobeira. Que passa por cima de barreiras. Que só pensa asneiras. Sou do tipo que não se veste em falsidades. Que foge de uma briga. E que sabe falar umas verdades."  Maíra Cintra

...então não é amor... (?!)

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“Assim assustas-me, assim penso que vais, assim penso que queres ir, assim penso que não queres, assim assustas-me tanto que já não sei o que é respirar, que já não sei como se respira. Se não tens, a toda a hora, medo de que acabe: então  não é amor.” -------------------------------- "In Sexus Veritas", de Pedro Chagas Freitas

A inutilidade do sofrimento

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"O crucial não é o que «nos acontece», mas o que pensamos em cada momento. O pensamento é anterior À emoção e esse pensamento é o que nos faz sentir bem ou mal. Este facto explica como as pessoas que viveram ou presenciaram uma mesma situação experimentaram emoções muito diferentes perante ela: umas podem sentir-se desgraçadas, outras afortunadas, outras indiferentes..." "Podemos sentir-nos bem connosco, apesar das circunstâncias, ou podemos deixar-nos levar por elas." "O sofrimento inútil provoca um desgaste exagerado a nível físico, uma irritabilidade crescente a nível psíquico e uma queda enorme do nosso controlo emocional." "Conseguir não sofrer inutilmente é uma das aprendizagens mais importantes da vida do ser humano, não consegui-lo é não saber viver." " Quando vemos tudo negro, tenhamos a certeza que não estamos a ser objetivos!" "Controlar os nossos pensamentos nas piores circunstâncias , conseguir que a expressã...

O Todo está em Tudo...

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"Que você fique de olhos fechados e pense em algo bom. Que você tenha a idade que seu espírito lhe disser, sem medo de rugas. Que você não envelheça sem amadurecer, e jamais deixe de rir de uma piada! Que você sempre trate bem a sua criança interior, porque criança é vida! Que você sempre desconfie quando a música não o encantar mais. Que você não perca tempo com fofocas e nem se desespere com tolices. Que você saiba valorizar pessoas de energia limpa e toques legais. Que você não se engane com as aparências; há muita gente boa neste mundo. Que você não olhe raça, religião, sexo ou cultura. Que você jamais ache que perdeu algo ou alguém, o Todo está em tudo..." Retirado da internet

Pensamento do dia

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Paradoxos

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"O problema é que queremos que as pessoas entendam como estamos nos sentindo, mas a verdade é que nem nós mesmos sabemos. O problema é que existem pessoas que se importam, mas não acreditamos em nenhuma delas. É uma espécie de paradoxo. Fugimos na intenção de que alguém nos procure. Vamos embora na intenção de que nos peçam pra ficar. Não dizemos, mas queremos que percebam. É confuso, é complicado." Em  FrasesIncriveisOficial

Às vezes à noite...

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‎"Às vezes fico acordada à noite, e eu pergunto:   'Onde eu tenho errado?"   Então uma voz me diz:  Isso vai levar mais de uma noite." Charlie Brown

Elegância...

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"Elegância é a arte de não se fazer notar,  aliada ao cuidado subtil de se deixar distinguir." [Paul Valéry]

Remember...

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‎"Quando você sentir minha falta, lembre-se que eu não te deixei, você que me empurrou."

Frases com sentido...

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‎"Quem me vê sempre calada, não imagina quantos diálogos passam na minha cabeça, o tempo todo..."

Ou toca, ou não toca...

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‎"Não me prendo a nada que me defina... Sou companhia, mas posso ser solidão... Tranquilidade e turbilhão, pedra e coração... Sou abraços, sorrisos, ânimo, bom humor, preguiça e sono... Música alta e silêncio... Serei o que tu quiseres, mas só quando eu quiser! Não me limito, nem sou cruel! Serei sempre apego pelo que vale a pena e desapego pelo que não quer valer… Suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato... Ou toca, ou não toca..."

Tenho sim!

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"Eu tenho medos bobos e coragens absurdas." — Clarice Lispecto r

Sou muito assim...

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"Eu gosto do estranho, do incomum. Gosto daquilo que confunde, que permite diferentes interpretações, que fica nas entrelinhas. Gosto do que aguça a curiosidade, que provoca. Gosto do sarcástico, o normal me cansa… Queriam-me cotidiana, fútil e tributável? Impossível, eu complico mesmo. É mais gostoso assim." (Martha Medeiros)

Apenas sinto...

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‎''Não entendo, apenas sinto... Tenho medo de um dia entender... e deixar de sentir..." (Clarice Lispector)