terça-feira, 24 de maio de 2016

Can't Talk to Drunk People!


Aconteceu-me frequentemente e também ficava na dúvida de como lidar com determinadas situações. Apercebi-me rápido que não há uma atitude ideal e a mesma atitude pode não resultar em diferentes situações ou pessoas, da mesma forma que me apercebi que 90% das vezes nem sequer se lembram do que aconteceu... 
Há uma linha muito ténue entre sermos 'grandes amigos' a sermos o seu pior inimigo. Por isso é que se torna numa situação tão complicada de gerir. 

quinta-feira, 19 de maio de 2016

E-Fit no Porto

Existe um novo treino revolucionário que surgiu há pouco tempo no Porto, dá-se pelo nome de método EFIT e basicamente consiste num treino que combina a atividade física e a tecnologia, através da eletroestimulação dos músculos. 

Na prática, isto traduz-se num treino de 25 minutos, utilizando uma roupa especifica que se encontra conectada a uma máquina de eletroestimulação. O grau de eletroestimulação varia de pessoa para pessoa e somos nós quem define quanto aguenta (ou quanto quer aguentar). 

Os exercícios também diferem de semana para semana, dentro do permitido estes são adaptados conforme os gostos e necessidades de cada um, já que este treino é sempre acompanhado por um profissional. No fundo, o que estamos a fazer é um treino com um Personal Trainer que nos apoia e incentiva ao longo do treino.

Eu já experimentei e sou cliente do ginásio E-FIT no Porto e não podia estar mais contente. A equipa é excelente, somos sempre bem recebidos e acompanhados e no meu caso foi facílimo integrar-me.
Não cheguem lá é com a ideia que aquilo é fácil e que faz milagres, porque não é e não faz, mas vale a pena o esforço.

Mais informações aqui: Artigo na nit.ptPágina no Facebook


quarta-feira, 4 de maio de 2016

terça-feira, 3 de maio de 2016

Nostalgia...

Hoje é dia de Cortejo Académico no Porto.
Ao ver as imagens fiquei automaticamente nostálgica... Para mim foi, sem qualquer dúvida, o melhor dia que vivi da vida académica enquanto estudante da ESEIG.
Estranho foi aperceber-me que já passaram 7 anos...o cortejo que participei como finalista foi já em 2009. Caramba, não tinha noção que já tinha passado tanto tempo.
A todos os finalistas deste ano, aproveitem bem o dia, festejem muito e votos do maior sucesso para o vosso futuro profissional.

Finalistas ESEIG - CTDI 2009