Pretextos para fugir do real...

Quando ser pobre é correr por uma peça de roupa que não faz falta. 'Se calhar, comecei mal ali no título. Não faz falta? Claro que faz falta. Há um vazio no ego de muitas pessoas que é maior que o do estômago do Luaty Beirão dias atrás. Há que correr, lutar, sacrificar, sofrer e fazer sofrer, dar tudo para tentar, apenas tentar, preenche-lo. Temos de comprar, temos de pertencer, temos de nos destacar, ser mais que, ser diferente de. Temos de estar impecáveis quando saímos à rua, tão impecáveis que nos disfarçamos de gente tranquila sem problemas abissais de auto-estima. Depois chegamos a casa e afundamo-nos de novo num poço de merda. Recuando. Então parece que a H&M lançou uma coleção limitada de uma tal marca Balmain. Perdoem-me a ignorância em relação a moda, mas desconheço tal marca e estou a fazer tudo para assim continuar. O cenário do lançamento, segundo o que li e vi na reportagem da New in Town, foi de correrias e disputas pelas peças. Calma, porque até houve u...

Faz parte da natureza humana ir à procura de desafios e da mudança. Umas correm bem, outras nem por isso. Essas mesmas alterações afectam as nossas relações amorosas – são muitos os casais que se recusam a cair na rotina e procuram, acima de tudo, inovação e aventuras. Mas às vezes essas mudanças trazem problemas… Como podemos adaptarmo-nos e continuar felizes perante as constantes transformações sofridas numa relação?  Segundo o artigo escrito para o site Psychology Today pela psicóloga e professora na Universidade do Maryland, Theresa E. DiDonato, existem sete pontos que o podem ajudar a ser um melhor namorado/a, marido ou mulher, enfrentando todos os desafios que possam surgir pelo caminho. 1.    Durma mais:  “Cuidar de si faz bem não só a si mesmo, mas também à relação. Dormir deve estar no topo da lista [dos cuidados que deve ter consigo]”, explica a psicóloga. Isto porque a falta de descanso afecta a energia e o humor de uma pessoa, o que, a longo p...

Partilho uma notícia que vi no Jornal Sol que acho ter interesse para algumas mulheres, principalmente para aquelas mulheres que não têm a sorte de ter a auto-estima no devido sítio e que se menosprezam constantemente, e ao seu poder de conquista e daquele lado mais sexy que todas nós temos e o poder que isso tem num homem... Inconscientemente, as mulheres podem estar a cometer erros que estão a ‘boicotar’ a sua vida sexual. O site WebMD falou com vários especialistas e compilou uma série de problemas, todos eles solucionáveis, e o que fazer dar acabar com eles: 1. Esperar até ter vontade Esperar que o seu corpo ou o seu cérebro estejam preparados para ‘entrar em acção’ talvez não seja boa ideia. Isto porque a maioria das mulheres só começa a sentir desejo depois de iniciado o acto. O médico Scott Haltzman, professor na universidade de Florida State, refere que “vários estudos mostram que os preliminares e, até mesmo, apenas o toque levam o corpo a enviar mensagens ...

Manter um relacionamento é complicado e é um processo que varia de casal para casal. Mas há atitudes e hábitos que são venenosos para qualquer tipo de relacionamento. Gregory L. Jantz, psicólogo e escritor, listou no site  Psychology Today   quatro hábitos que podem destruir o seu relacionamento: 1. Ignorar Todas as relações são diferentes. Ou seja, todas as discussões são diferentes. Tal como a melhor forma de ‘fazer as pazes’. Mas se há algo que não deve mesmo fazer é ignorar ou não dizer nada (o clássico ‘tratamento do silêncio’). Esta falta de comunicação não contribui em nada para o relacionamento, criando uma estagnação pouco saudável e que pode levar a mais mal-entendidos e ressentimentos. Quando tiver vontade de ignorar o seu companheiro, respire e fale com ele de uma maneira sincera e honesta. 2. Tratar a relação como se fosse um jogo Muitos casais encaram o relacionamento como se fosse um jogo. Isto é, têm uma pontuação. Há vencedores e perdedores e, o p...

'Às oito da manhã, há quem já tenha corrido vários quilómetros ou ido ao ginásio, planeado todo o dia de trabalho e até tratado da lida da casa. E com um ar fresco e de sorriso nos lábios. E também há quem ainda esteja a lutar – sem sucesso – para sair debaixo dos lençóis. Este último grupo não é necessariamente composto por pessoas preguiçosas. Hannah Fry, cientista e divulgadora da University College de Londres, explica a verdadeira razão da dificuldade em acordar de algumas pessoas num artigo para a BBC. Ciclo circadiano – é este o nome do culpado. É o relógio biológico que controla os nossos ritmos de sono, a partir da libertação de hormonas que nos dão ou tiram o sono. Sobretudo a melatonina, uma substância que começa a ser libertada ao serão, mantendo-se a um nível elevado durante as 12 horas seguintes, e começando a diminuir até deixar de ser detectável por volta do meio-dia. O problema é que nem todos temos o mesmo ‘horário’. Nos adolescentes, por exemplo...