Alimentos que podem causar bastante aumento de peso
Às vezes pensamos que o aumento de peso apenas está ligado à falta de exercício. Mas isso não é bem verdade. Na realidade existem alguns alimentos que são XXL quando se fala em capacidade de aumentar o teu peso. Mesmo até que faças exercício regular… Tem bastante cuidado com estes 10, são MUITO agressivos no que toca a dar-te quilos a mais e formas demasiado arredondadas Nota: Apesar de estes alimentos serem XXL no que diz respeito a te aumentar o peso, não quer dizer que não os possas comer a todos… alguns deles podes e deves comer sim, mas não em exagero. 1. Frutos secos Muitas calorias, muito açúcar e quase nenhuma água. 2. Nozes 3. Fritos 4. Manteiga e queijo 5. Milho e derivados 6. Cereais Elimina a taça de cereais do teu pequeno-almoço se não queres ir ganhando uns quilos a mais. 7. Sumos de frutas (daqueles de pacote) Têm praticamente tanto açúcar como os sumos com gás. Podem parecer mais inofensivos, mas no que diz respeito a engordarem-te...