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A mostrar mensagens de Fevereiro, 2017

A arte da hipocrisia...

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Sou obrigada a assumir que, da forma que muitos a dominam, é quase uma arte... Mas eu continuo sem a conseguir apreciar.

Diga 'Não'

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Consegue ser das palavras mais difíceis de se pronunciar, mas também das mais libertadoras.  Em determinados momentos, por medo de magoar ou de ser mal interpretada, ainda não a digo como deveria. É um caminho a percorrer e eu ainda vou a meio...

Vacuoterapia

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O que é vacuoterapia

A vacuoterapia é uma técnica que consiste em realizar uma pequena sucção de uma determinada região do corpo a fim de melhorar a circulação sanguínea, descolar a pele do músculo e eliminar contraturas, podendo ser usada para tratamentos médicos e também estéticos. 
Algumas aplicações comuns da vacuoterapia são para combater a celulite, as estrias, a gordura localizada , sendo também uma boa opção para melhorar as características da pele envelhecida.
Para que serve
O tratamento com vacuoterapia pode ser indicado para:
Remover contraturas musculares no pescoço, nas costas, braços ou pernas;Ajudar no combate à celulite da barriga, flancos, bumbum e coxas;Eliminar as estrias brancas ou vermelhas;Eliminar o excesso de líquido na região abdominal, pernas e tornozelos;Contribuir para a eliminação de toxinas;Estimular e auxiliar o sistema linfático;Melhorar a resposta da pele a aplicação de cremes de uso diário como hidratantes e anti-rugas;Estimular a produção de colágeno e…

Seja feliz!

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Daquelas imagens/frases que nos ficam (e devem ficar) no olho (e na mente)!
Sempre.

Os 10 ladrões da sua energia

1. Afaste-se daquelas pessoas que só chegam para compartilhar queixas. Problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro, que não seja na tua mente. 2. Pague as suas contas a tempo. Ao mesmo tempo, cobra àqueles que te devem ou escolhe deixar para lá, isto se  já percebeu que é impossível receber. 3. Cumpra as suas promessas. Se não cumpriu alguma, pergunta-te o porquê desta resistência. Sempre tens o direito de mudar de opinião, de te desculpar, de compensar, de renegociar e de oferecer outra alternativa diante de uma promessa não cumprida. A forma mais fácil de evitar o não cumprimento de algo que realmente não quer fazer é dizer “NÃO” desde o começo. 4. Tempo Elimina, dentro do possível, e delega aquelas tarefas que preferes não fazer, dedicando antes o teu tempo àquilo que realmente desfruta fazer. 5. Dê permissão a você mesmo.Faça um descanso, quando estiver num momento que o necessite e dá permissão a ti para …

My Sweet Valentine

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Miminhos sem contar, valem a dobrar! :)  Que sejamos eternos namorados...

’cause you are loved

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’сAuse you are loved You are loved more than you know"
Feliz Dia de São Valentim :)

Melhor destino europeu 2017

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E quem é que acaba de ser eleito como o melhor destino europeu quem é?
O nosso Porto pois claro: porto-eleito-como-melhor-destino-europeu-2017

"A cidade do Porto volta a superar a concorrência de outros 19 destinos e conquista esta importante distinção pelo terceiro ano e com um recorde de 138 mil votos contabilizados. Em segundo e terceiro lugar ficaram, respetivamente, as cidades de Milão (Itália) e Gdansk (Polónia). O Porto continua a ser a única cidade portuguesa a conquistar o galardão e a primeira a conquistá-lo por mais do que uma vez."

100% de acordo...

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Tu cuidas do meu animal eu cedo-te a minha casa para férias

É uma espécie de Airbnb ou de Troca de Casa, mas com condições diferentes. Não há pagamento (como no primeiro caso) nem troca em moedas iguais (que é como quem diz: casa por casa, como no segundo exemplo): há uma cedência de habitação de um em troca de serviço de pet-sitting de outro.
Chama-se TrustedHouseSitters e, a julgar pelo número de pessoas registadas na plataforma, a ideia parece ter sucesso. A comunidade tem já mais de 58 mil pessoas em 138 países (Portugal ainda não se rendeu) e é uma alternativa para quem gosta de animais e quer viajar poupando. Um cede a casa — para fins-de-semana ou férias —, o outro "paga" cuidando do animal.
O funcionamento é simples: quem procura alguém que cuide dos animais em sua casa ou quem procura uma casa onde ficar deve começar por se registar no site. O processo não é gratuito: para entrar na comunidade é preciso pagar 8,25 dólares por mês (7,80 euros, aproximadamente) e aqueles que se oferecem como cuidadores têm de facultar o cartã…

Lembrete do Facebook

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Hoje o Facebook lembra-me que faz 10 anos que estou na FEP. Se por um lado é uma memória boa, por outro lado é assustadora...faz-me dar conta de como o tempo passa rápido. Mas pronto...que venham mais 10 e que sejam muito bons.