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A mostrar mensagens de Março, 2016

Já conhecem a página Zaask?

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Já conhecem a página Zaask?  Descobri-a recentemente. Embora já tivesse ouvido falar dela há algum tempo, nunca a tinha explorado mas confesso que a achei bastante interessante.  Disponibiliza dicas sobre diferentes áreas de interesse como desporto, decoração, alimentação, etc. e, para além disso, dispõe de um serviço que nos permite entrar em contacto com diferentes prestadores de serviços como canalizador, decorador, design de interiores, advogados, fotógrafos, personal trainer, catering, etc.  

Permite pedir um orçamento de forma gratuita através do preenchimento de um formulário do que pretendemos e depois é aguardar pelo contacto de algum profissional que esteja disposto a realizar o nosso pedido/trabalho e, se for caso disso, comparar os orçamentos de acordo com a nossa 'bolsa'.


Eu já experimentei, agora vou aguardar!

Eu bem tento...

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E dou-lhe a ordem vezes sem conta, mas ela não me liga. Ou até liga naquele preciso momento, mas dura pouco...é bem, bem teimosa, mas eu também sou.

Músicas que nos tocam a alma #8

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Como lidar com gente difícil...

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Será que os atentados nunca mais vão acabar?

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:(

Pensamento do dia...

"Se você costuma arquitetar vinganças, desejar o mal, e qualquer outra obra que não seja construtiva à sua vida, tenho uma péssima notícia a te dar: o tempo leva ao chão toda obra que não presta."


Por Simony Thomazini

5 atitudes a evitar quando buscamos mais sorrisos e plenitude

Continuamos a gastar demasiado tempo com coisas e pessoas que não nos fazem bem. Aqui estão 5 atitudes a evitar no nosso dia a dia para nos sentirmos mais felizes.
1. Deixe de viver em função dos outros Ser algo que não somos, nem nunca vamos ser, é uma tarefa não só frustrante como cansativa. Aceite-se tal como é e aprenda a valorizar as suas qualidades, e a viver com os defeitos. A partir do momento em que seja fiel a si mesmo, os outros também vão achá-lo mais atraente.
2. Não fuja das mudanças Mudar pode ser positivo. Fugir das mudanças, ou ter medo de arriscar, vai deixar a sua vida estagnada, presa à rotina. E nunca saberá o que essa mudança poderia fazer à sua vida.
3. Não se deixe levar pelas aparências É muito fácil julgarmos os outros, seguirmos os rótulos pré-estabelecidos pela sociedade. Tente ter uma mente mais à aberta, saiba ouvir e aprenda a aceitar a diferença.
4. Não se deixe levar pelo medo Medo do desconhecido, medo de arriscar, medo de dar o próximo passo... Muitos d…

12 bons conselhos...

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That's me!

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Oh shit...

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Quem nunca?! :) O segredo está em...evitar espelhos, garanto que resulta! :)

Falsos magros existem (e são mais comuns do que se pensa)

"Gordura? Onde é que tu tens gordura? Só se for nas orelhas". Muita gente ouve estas palavras de amigos que não sabem o que é um falso magro. A nutricionista Alice Couto explica.

"Falsa magra é uma pessoa com peso relativamente baixo, mas com percentual alto de gordura", explica a nutricionista. "As falsas magras são aquelas pessoas que aparentam ter um corpo fininho, muito magro, mas têm a anca, rosto, coxas, braços mais gordinhos ou gorduras localizadas. Estas são pessoas que têm pesos adequados para a altura, mas pelo desequilíbrio interno na proporção de músculo, massa magra e massa gorda, enquanto forem jovens tudo parece no sítio, mas são pessoas que vão ter tendência a ficar flácidas, a ter oscilações de peso e mesmo com muito treino à mistura, dificilmente conseguirão atingir os resultados que pretendem — tonificação."
Apesar de a genética também influenciar, o motivo que, regra geral, leva a este tipo de corpo é o estilo de vida pouco saudável, q…

Desculpa-me...

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