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A mostrar mensagens de Abril, 2016

Feliz Dia Mundial da Dança!

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Um concerto especial...

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O choro de felicidade deste pai e filho a assistiram ao concerto dos Coldplay no México está qualquer coisa de arrepiante. Mais ainda quando se sabe que a criança tem autismo e que a música em causa é a sua preferida.

É impossível não ficar emocionada com este vídeo.

Assistam aqui ao vídeo!

Caricaturas do nosso tempo...

O artista mexicano ÁngelBoligan é considerado um dos melhores caricaturistas modernos. Suas imagens surrealistas sobre o mundo moderno são irónicas e, ao mesmo tempo, profundas e cheias de uma leve angústia. Não há dúvidas de que elas geram reflexões sobre os valores do mundo atual.
Segundo Ángel, o humor é a ferramenta mais compreensível da comunicação, portanto, o artista não hesita na hora de acrescentar tal elemento em suas criações. 

Ver aqui: 15 ilustracoes que mostram o quanto nosso mundo é irónico

Chegou a Primavera...

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...e as alergias também! Já o outro dizia, 'não há bela sem senão'!

Kizomba 2016

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Ultimamente não tenho ouvido kizomba, foram muitas horas e noites a ouvi-lo, tanto que acho que necessitei de uma desintoxicação. :) 
No entanto ouvi esta na rádio e ficou-me no ouvido. Está muito boinha! 

Das boas músicas...

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Lá se foi mais um dos maiores ícones pop de todos os tempos.
Deixou-nos uma bela 'herança', adoro muitas das suas músicas e esta é uma delas...


Mas há muitas outras como a Kiss, Purple Rain, Cream, etc., etc.

Alimentação antes e depois do treino

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Andava para aqui a pensar o mais ideal para comer antes e depois do treino e eis que encontrei no blogue do Casal Mistério umas dicas bem interessantes. Tal como eles referem, estas recomendações são para pessoas que fazem exercício físico apenas para manter um estilo de vida saudável e sem cuidados especiais de saúde, que é precisamente o meu caso.
Segundo o que dizem, o tipo de alimentação necessária varia em função do tipo de treino que se vai fazer/ou que se fez.
Então, sendo um treino mais cardio como corrida, bicicleta, remo, elíptica ou qualquer outra actividade cardio por períodos superiores a meia-hora numa intensidade moderada (5 numa escala de 1 a 10), deve comer 55% de hidratos de carbono, 25% de proteínas e 20% de gorduras antes e depois do exercício. Isso equivale, ANTES DO GINÁSIO, a... ...um ovo cozido, 2 fatias de pão, 5 cenouras baby e 2 colheres de sopa de húmus. DEPOIS DO EXERCÍCIO...
...coma 85 g de peito de frango, 230 gramas de arroz integral e 1/4 de …

Gestão de tempo...

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Uma das minhas maiores falhas é a gestão de tempo. E é provavelmente o que mais quero mudar, mas tem-me faltado a força de vontade. E quando pensava nisto pego num livro que ando a ler "O monge que vendeu o seu ferrari" e eis a frase que me apresenta..."O teu bem mais precioso...O tempo bem gerido é a marca mais notória de uma mente bem gerida"
Já ando há algum tempo a ler este livro, conforme tenho disponibilidade lá pego nele e acontece sempre que me apresenta precisamente o que mais preciso 'ouvir' naquele momento, indo de encontro aos meus pensamentos e dúvidas.  Ás vezes fico perplexa com a coincidência, ou não será coincidência? 


Os peões e as passadeiras

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É provavelmente o que me tira mais do sério (e ao mesmo tempo mais me assusta) na estrada: os peões! Eu gosto de acreditar que quem faz determinadas parvoíces como atravessar sem parar nem olhar e em qualquer lado, não são condutores, logo não percebem a dificuldade de visualização em determinadas passadeiras. Hoje de manhã não levei um à frente porque não calhou e travei a tempo. Principalmente quando as passadeiras surgem em locais com carros estacionados, nem sempre é fácil perceber se alguém vai atravessar. É frequente os peões acharem que por se encontrarem na passadeira estão no seu pleno direito de atravessar e isso significa não olhar, nem parar, é sempre siga. Mais grave ainda, a pessoa em causa hoje de manhã tinha fones nos ouvidos, é que nem abrandou, seguiu como se fosse a continuação do passeio. Acho que para além das lições que se dá às crianças, deveriam investir mais nos adultos, porque parece-me que andam esquecidos de como se faz. É o velho pensamento de que só acont…

Grey's Anatomy Quotes...

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Uma sociedade condenada...

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Quando paramos de exercitar o nosso corpo...

...é isto que nos acontece. Excelente vídeo!

What Happens To Your Body When You Stop Working Out

Conselhos de Vida por Fernando Pessoa

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Faça o menos possível de confidências. Melhor não as fazer, mas, se fizer alguma, faça com que sejam falsas ou vagas.Sonhe tão pouco quanto possível, excepto quando o objectivo directo do sonho seja um poema ou produto literário. Estude e trabalhe.Tente e seja tão sóbrio quanto possível, antecipando a sobriedade do corpo com a sobriedade do espírito.Seja agradável apenas para agradar, e não para abrir a sua mente ou discutir abertamente com aqueles que estão presos à vida interior do espírito.Cultive a concentração, tempere a vontade, torne-se uma força ao pensar de forma tão pessoal quanto possível, que na realidade você é uma força.Considere quão poucos são os amigos reais que tem, porque poucas pessoas estão aptas a serem amigas de alguém. Tente seduzir pelo conteúdo do seu silêncio.Aprenda a ser expedito nas pequenas coisas, nas coisas usuais da vida mundana, da vida em casa, de maneira que elas não o afastem de você.Organize a sua vida como um trabalho literário, tornando-a tão ú…