quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Prendas de Natal

Eu adoro dar prendas.
Mas adoro quando sei o que dar, detesto ter que comprar alguma coisa, sem saber ao certo se a pessoa vai gostar ou se precisa.
Tenho uma ou duas pessoas que é mesmo assim, compro o melhor que consigo, mas sei que dificilmente acerto. Já não há nada a fazer.
Nas restantes pessoas do meu pequeno circuito de 'trocas de prendas', dá-me bastante gozo comprar as prendinhas e acho que consigo acertar.
Oh! Houvesse mais dinheiro para gastar...

Em todo o caso, já comecei a tratar do assunto, fiz uma lista das prendas a dar e até já comprei algumas delas. Quero evitar ao máximo deixar para a última da hora.
Já começo a ficar ansiosa para montar a árvore de natal, embrulhar os presentes e colocá-los debaixo da árvore, etiquetados e prontinhos para distribuir.
Estou curiosa para ver a reação da minha sobrinha quando as vir lá, quase que aposto que vai achar que são todas para ela.




sábado, 19 de novembro de 2016

6 dicas para acordar melhor

Dicas que quase ou nada pratico, mas que me parecem muito importantes.
Já estão registadinhas na minha cabeça...

1. Não adie o alarme

Certamente não é a primeira vez que você ouve isso. A verdade é que, cada vez que adia o alarme e dorme, você entra em um estado de sono que pode ser profundo e, ao acordar de novo, você se sente cansado e preguiçoso. Ah, e perdeu preciosos minutos de um dia produtivo.

2. Não fique enrolando na cama

Alongue-se! Libere toda essa energia que não deixa você acordar. Mãos para cima, adeus preguiça! Quanto mais você levantar os braços, mais seguro e mais feliz você ficará durante o dia. Ao contrário daqueles que se levantam e ficam deitados, que tendem a ficar stressados e sonolentos.

3. Faça sua cama antes de sair

Por mais impossível que possa parecer, deixar a sua cama feita aumenta sua produtividade durante o dia. Além disso, esse hábito é um primeiro passo importante para adotar outros costumes benéficos.

4. Evite beber logo café

Se você é alguém que bebe sagradamente uma xícara de café pela manhã para acordar, você está errado. Entre 8 e 9 horas da manhã, nosso corpo produz grandes quantidades de um hormônio chamado cortisol, que regula a energia. Se você beber café antes das 9:30, seu corpo vai reduzir a produção do hormônio e, portanto, terá menos energia.

5. Não se levante no escuro

Nosso corpo é projetado para responder à luz do dia e, se você acordar com pouca luz, seu cérebro pode fazer você se sentir sonolento e confuso. Se ainda está escuro, acenda uma luz forte, que não deixe nenhuma opção, além de se levantar.

6. Não dê muitas voltas

Segundo os cientistas, sua força de vontade é limitada e, se você gastá-la fazendo pequenas coisas para alongar a sua manhã, terá menos energia ao longo do dia. Concentre-se em ficar pronto e crie uma rotina que lhe permita se mover de "modo automático" no período da manhã e guarde os seus esforços para o resto do dia. Se você é diúrno, aproveite para atacar os principais problemas nesse período.

Retirado e adaptado daqui

quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Trump...o grande espelho da América real!



Não sei se fomos enganados pela comunicação social e pela informação que nos foram passando, mas acordei com a sensação de ter sido completamente enganada.

Nenhum dos dois candidatos conseguia convencer na totalidade, mas entre os dois, ganhou sem dúvida o pior.

Trump ganhou as eleições, o que para mim apenas significa uma coisa: ele é o grande espelho da América real. 
Um homem que fala como eles, que como eles, quer ficar rico a todo o custo e que se considera superior a qualquer outro cidadão do mundo. Xenófobo, racista, mentiroso e arrogante.

Confesso que estou com medo...a ver vamos!