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Meditar é igual a tomar banho

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Imagine se todos tivessem a habilidade de controlar as emoções e manter a mente pacífica nos momentos de dificuldade? Teríamos um mundo melhor, sem conflitos e guerras em lugar nenhum...
No mundo moderno, todos nós temos um nível de stress muito elevado. A Meditação é como um "banho para a mente". Sem ela, vamos coletando o stress e criando camadas cada vez mais densas, o que deixa sentimentos como a depressão mais fortes. Quando praticamos a Meditação de 10 a 15 minutos diariamente, começamos a nos sentir mais leves e a nos libertar desse processo de stress.
Uma forma de olharmos para a Meditação é encarando-a como um banho para a mente. Você acha que tomar banho todos os dias leva muito tempo?
Monge Ven. Burin Thitakusalo

Fonte: Somos OM

Quatro excessos da educação moderna que perturbam as crianças

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Quando nossos avós eram pequenos, tinham apenas um casaco quente para o inverno. Naquela época de vacas magras, já era luxo ter um. Exatamente por isso a criançada cuidava dele como se fosse um tesouro precioso. Naquela época bastava a consciência de se ter o mínimo indispensável. E, acima de tudo, as crianças tinham consciência do valor e da importância das suas coisas.
O tempo passou, as coisas evoluíram. Agora prezamos pelas várias opções e queremos que os nossos filhos tenham tudo aquilo que desejarem, ou, caso seja possível, muito mais. Não percebemos que esse mimo excessivo ajuda a criar um ambiente propício para transtornos psicológicos.
Foi até demonstrado que o excesso de stress durante a infância aumenta a probabilidade das crianças venham a desenvolver problemas psicológicos. Assim, uma criança sistemática pode ser empurrada para ativar um comportamento obsessivo. Uma criança sonhadora, sempre com a cabeça nas nuvens, pode perder a sua capacidade de concentração.
Neste sen…

Rules to Visit Portugal

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😂😂😂😂 "And then we kill two rabbits with one cajadeite"
Because 99% of the times we are late, so, please desopilate from our frente"

"Posso autografar-te os seios"
Oh pah, está brutal...

Creme de cenoura simples e maravilhoso

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Ando nas minhas experiências culinárias e ontem lá foi dia de experimentar fazer um creme de cenoura. E não é que ficou fantástico? É super simples de fazer e fica bastante saborosa. Inicialmente achei que seria pouca cenoura para um creme de cenoura, mas afinal não. Estava na quantidade certa.

INGREDIENTES
cenouras 2
courgete 1
batatas médias 2
cebola 1
dente de alho 1
Azeite 1 fio
água 1000 ml (pus um pouco mais)
Sal q.b.


PREPARAÇÃO
Leva-se uma panela ao lume com água. Quando ferver juntam-se os legumes e as batatas e tempera-se de sal. Quando estiverem bem cozidos tritura-se tudo. Leva-se novamente ao lume, verifica-se o tempero e quando ferver retira-se do lume. Adiciona-se o azeite, mexe-se bem e serve-se. Em dias especiais, experimente polvilhar este creme com amêndoa laminada torrada.
Dica: é uma excelente alternativa para quem não gosta muito de 'sopa'. Conheço algumas pessoas que não são nada amantes de sopa, mas se for um creme de cenoura já vai.
Receita retirada daqui

Estou chocada

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Então descubro hoje que a autora Louise Hay já partiu? Ando mesmo desligada das notícias...


"Our beloved friend and founder Louise Hay transitioned this morning, August 30, 2017, of natural causes at age 90. She passed peacefully surrounded by loved ones."
Era tão bom que todos nós transitássemos para o outro mundo desta forma não era? Li alguns livros dela e adorei. Parecia ser realmente boa pessoa e os seus textos com certeza que tocaram e mudaram a vida de muita gente. Enfim, tenho pena desta perda, mas com certeza que teve uma vida plena e estará super bem do outro lado.
Aproveito para partilhar o que dizem ser o seu último texto: "Meus queridos, O perdão é uma área difícil para tantas pessoas. Todos precisamos fazer o trabalho de perdão. Qualquer pessoa que tenha um problema de amar a si mesmo está presa nesta área. O perdão abre nossos corações ao amor próprio. Muitos de nós trazem rancores por anos e anos. Sentimo-nos justos por causa do que eles nos fizeram. Eu cha…

Textos que (me) inspiram

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"Aprendi a ser brisa leve, a ser calmaria na tempestade que invade...
Compreendi que em cada fim de ciclo é tempo de deixar ir, meus apegos, meus medos, meus padrões que me aprisionam....
Descer em meu submundo, olhar e encarar frente a frente a escuridão que me amedronta.
Só saberei o valor da luz, se passar pelo vale escuro dos meus pensamentos.
Renascer é preciso, descobrir-me a cada dia, a cada manhã.
Na minha busca pela descoberta de quem eu sou, aprendo com meu coração, que me guia às minhas verdades interiores e me coloca em meu verdadeiro ser...
Aprendi a não mais planejar, apenas deixar fluir...
Nessa fluidez vou aprendendo que é preciso Soltar e Confiar.
O barco que me leva, navega de encontro ao que eu plantei.
E assim vou seguindo, navegando...."


Adaptado de Carol Shanti
Retirado da página Somos Om