Pretextos para fugir do real...

Completamente básicas, estritamente importantes. Faça as pazes com o seu passado, para que nada estrague seu presente. O que os outros pensam de você, não tem a menor importância. O tempo cura quase tudo, dê tempo ao tempo. Ninguém é a razão da sua felicidade. Algumas pessoas contribuem mas VOCÊ É A RAZÃO. Evite a comparação com os outros. Você nem imagina os contornos da vida deles. Evite o exagero de preocupações. Ninguém possui todas as respostas. Sorria! Você não tem todos os problemas do mundo. Fonte:  Somos Om

...segundo Harvard Aceitar o que a vida traz, ser ativo e muito paciente. Esta é a chave para a felicidade plena. Pelo menos segundo a prestigiada Universidade. Ser feliz é um objetivo comum a todos os seres humanos. Alcançar a felicidade é que não era para todos. Mas a prestigiada  Universidade  de Harvard  conseguiu elencar seis segredos para passar o resto da vida feliz. Através da Psicologia Positiva, o especialista Tal Ben-Shahar diz que podemos aprender a alcançar a felicidade plena num livro chamado “Being Happy”. E tudo o que temos de fazer é aceitar a vida como ela é: quanto menos expectativas tivermos, menor serão as ilusões. E as desilusões. Celebre (também) o fracasso É muito simples de entender: a vida é feita de momentos bons e outros maus. Se não queremos perder os bons, então também não podemos evitar os maus. Há que aceitar a forma como a vida se desenrola: aproveitar ao máximo as coisas boas e atravessar co...

Faz parte da natureza humana ir à procura de desafios e da mudança. Umas correm bem, outras nem por isso. Essas mesmas alterações afectam as nossas relações amorosas – são muitos os casais que se recusam a cair na rotina e procuram, acima de tudo, inovação e aventuras. Mas às vezes essas mudanças trazem problemas… Como podemos adaptarmo-nos e continuar felizes perante as constantes transformações sofridas numa relação?  Segundo o artigo escrito para o site Psychology Today pela psicóloga e professora na Universidade do Maryland, Theresa E. DiDonato, existem sete pontos que o podem ajudar a ser um melhor namorado/a, marido ou mulher, enfrentando todos os desafios que possam surgir pelo caminho. 1.    Durma mais:  “Cuidar de si faz bem não só a si mesmo, mas também à relação. Dormir deve estar no topo da lista [dos cuidados que deve ter consigo]”, explica a psicóloga. Isto porque a falta de descanso afecta a energia e o humor de uma pessoa, o que, a longo p...

No livro Mude sua Vida em 7 Dias , diz que dá para transformar atitudes e pensamentos rapidamente e reforça que é mito essa história de que é necessário um tempo enorme para mudar de vida. Como? Com o método ao lado, que programa a sua mente para atrair tudo aquilo que deseja! Dia 1 –  Aceite seus defeitos Este método começa com um exercício de auto-imagem, ou seja, a maneira como você se enxerga. Reflita sobre si mesma: como você reage às situações? É insegura? Quais são suas fraquezas? Segundo o autor, aceitar os defeitos e parar de escondê-los é o primeiro passo para viver uma transformação rápida! Dia 2 – Programe a mente Acione o “botão” da confiança: pense numa situação em que sentiu confiança em si mesma. Relembre-a com detalhes enquanto pressiona o dedo médio (o do palavrão) com o polegar. Repita isso várias vezes no dia para treinar o cérebro a associar esse gesto à confiança. Use a técnica sempre que precisar de coragem! Dia 3 – Faça as perguntas certas No ter...