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A mostrar mensagens de Janeiro, 2014

Lembro-me...

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Uma vez disseram-me que não percebiam como me podia estar a sentir triste se aparentemente tudo me corre bem. Francamente não tenho resposta para isso! Mas gostava, gostava muito! E tenho tentado fazê-lo. De uma forma ou de outra em dias em que sinto a minha alma mais em baixo tento parar os pensamentos que mais me atormentam...mas nem sempre consigo! Hoje foi mais uma dessas noites, em que do nada senti uma angústia e uma dor tão grande no peito que é indescritível. Acabo por desabafar da melhor forma que encontro e choro basicamente até me cansar e adormecer. Para além de acordar com uns imensos papos nos olhos, acordo também com um peso enorme no corpo, gostava de saber se é resultado do "após alívio" ou se é ainda por um muito peso que não saiu. Lembro-me de alguns dos pensamentos, lembro-me que falava de coisas que me atormentam a pessoas que não fazem ideia do que se passa e que me vêem frequentemente como a "má da fita", lembro-me do desespero de lhes tenta…

Sentimentos

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Um roteiro a fazer no Porto

A Invicta em oito paragens saborosas e familiares. Eis algumas tascas onde vale a pena provar o Porto
Adega Rio Douro Pastelão de sardinhas e iscas de bacalhau  O fado é, por assim dizer, uma espécie de apêndice que deu notoriedade à casa, mas o mais importante é, como facilmente se constata à primeira vista, a dona Piedade. Daí que o nome oficial seja praticamente ignorado e o local quase sempre referido como a Adega da Piedade. É ela quem comanda o negócio, impõe o ritmo e, mais importante de tudo, toma conta da cozinha de onde saem deliciosos e diversificados petiscos que costumam atrair a clientela a partir de meados da tarde.
Bufete Fase Toda a fama às francesinhas A fama das francesinhas desta casa minúscula já correu mundo e há hoje quem venha dos quatro cantos do planeta com o objectivo marcado de as provar. A sanduíche que nos últimos tempos se converteu numa referência portuense, e foi já considerada por revistas internacionais como uma das melhores do mundo, tem no Bufete Fas…

Boas práticas de vida...

Saúde: 1. Beba muita água;
2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para orar;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 8 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Personalidade: 11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita….
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade pres…

Como podemos atrair o que desejamos

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A maioria de nós tem problemas de relacionamentos. No entanto, a verdade que pode transformar tudo é desconcertante de tão simples. Todos os relacionamentos são com você próprio.
Isto significa que você experimenta todas as pessoas dentro do campo da sua consciência! Você não percebe ninguém como realmente é. Você interpreta as pessoas com quem convive através dos seus filtros mentais. E estes filtros mudam de momento a momento, de um dia para o outro, mudam ano a ano e até de vida para vida. À medida que vai mudando suas ideias, vai mudando a forma como interpreta e experimenta os outros em sua vida. E isto é muito, muito bom de saber. Se você percebe as pessoas diferentemente à medida que vai mudando sua compreensão da vida, isto significa que sua percepção pode mudar várias vezes. Viva! E pode mudar de padrões desagradáveis para padrões que satisfazem mais os propósitos da sua alma de ser feliz. Portanto, sinta-se feliz desde já! Você pode, trabalhando seu relacionamento consigo mesmo,…

Gosto tantinho disto

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Dizem que de manhã é que se começa o dia...

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Você acha que as pessoas bem sucedidas acordam e vão direto para o trabalho? Está enganado.Aqui estão algumas coisas que elas fazem assim que acordamLevante e faça ! O tempo de manhã se tornou seu novo melhor amigo. Utilizar as horas da manhã, antes do trabalho pode ser a chave para uma vida bem sucedida e saudável.Levantar cedo é um traço comum encontrado em muitos CEOs, funcionários do alto escalão e pessoas influentes. Margaret Thatcher acordava todos os dias às 5h da manhã. Frank Lloyd Wright às 4h e Robert Iger, CEO da Disney acorda às 4:30h. Isso só pra citar alguns exemplos.Eu sei que você está pensando que trabalha melhor à noite. Não pense assim. As parte da manhã é o período em que as pessoas tendem a ser mais proativas e produtivas.Além disso, existem benefícios para a saúde das pessoas que têm uma vida antes de se levantar e ir trabalhar. Vamos explorar 5 coisas que as pessoas de sucesso fazem antes das 8h. #1. ExercíciosA maioria das pessoas que trabalham todos os dias e…

Ainda há boas pessoas no mundo...

Num balneário...

"Caramba esqueci-me das meias..."
E ao fim de não sei quanto tempo a praguejar e após tirar tudo do saco e voltar a pôr alguém ao lado diz "Tenho aqui um par a mais se quiseres"...
"Oh obrigada, mas é chato..." E lá continuou à procura das meias!
Até que a pessoa da voz ao lado insiste com o par dela:
"A sério toma..."
"Mas...e se não te vir mais?!..."
"Se nos virmos, dás-me senão não há problema..."

Há ou não há ainda boas pessoas no mundo?!
A maioria de nós provavelmente nem sequer dava atenção ao desabafo. É um coisa banal, é verdade, mas são essas pequenas coisas que dizem tanto...

...instabilidade emocional...

Tem dias em que passo facilmente de um estado de espírito alegre ou bem calmo para um de angústia e de tristeza que me atormenta a alma. Não consigo perceber ao certo qual é o click que se dá para esta transformação momentânea, o que é certo é que me faz ficar irritada por não conseguir controlar estas emoções.  Tenho emprego, uma pessoa que amo e que me ama, um tecto para morar, uma família saudável e bem de vida...não há problemas à vista certo?! Como é possível ter momentos em que me sinto completamente infeliz e desenquadrada do mundo! Gostava de saber o que é que o provoca e como o controlar...É desesperante ter que lutar constantemente com estes pensamentos negativos e o que é certo é que não sei como os evitar!

Pensamento do dia

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"Há dias em que estou tão emotiva que não sei se preciso de um abraço ou de uns tapas para deixar de ser besta."