É hoje...

...que experimento yôga!
Segundo o que dizem, vou sair de lá com os músculos bem quentes!
É engraçado porque a maior parte das pessoas tem a ideia que é uma modalidade de relaxamente quando não é bem assim! O músculo é trabalhado só que de maneira diferente! Pelo menos é a ideia que tenho!

Vamos lá ver como corre, mas estou com boas expectativas
Se não aparecer amanhã é porque fiquei sem me conseguir mexer :)

Comentários

Anónimo disse…
Pois, pela minha experiência, tens a ideia correcta. E prepara-te para alguns equilíbrios muito, muito instáveis. :)

Boa sorte.
Ana disse…
O yôga é um mundo, e tem variadíssimas vertentes, cada uma com o seu objectivo. Pensar que se trata apenas de uma técnica de relaxamento é completamente errado e muita gente tem essa ideia. Quando levado a sério - e isto implica não só a parte física como a teórica - o yôga é uma filosofia de vida que exige muita disciplina, mas tem inúmeros benefícios para o corpo e mente.

De qualquer maneira, e mesmo quando praticada de uma forma mais "light", não deixa de ser muito bom para o equilíbrio, flexibilidade e controlo do próprio corpo.

Boa sorte!

beijinhos
Sílvia Barros disse…
Porra que o Guina escreve que nunca mais termina!!!

E então, sempre foste à aula? Gostaste? Quero saber como foi!!!
Gonçalo disse…
Em breve, farei o mesmo!

:)
Elisabete disse…
Joaquim: Eu dei por eles. Mas até que correram bem, pelo menos, não cheguei a cair.
:)

Ana: Tens toda a razão, é realmente uma prática fantástica, gostei bastante! Será para repetir sempre que puder com toda a certeza!
Obrigada pelas dicas :)

Sílvia: Quanto ao Guina, não percebi!!
Quanto à aula de yôga gostei bastante, é muito bom! Trabalho muscular e relaxamento ao mesmo tempo! Pensei que fosse sentir mais, mas por acaso não! Estou aqui pronta para outra. :)
Mas bom seria fazer a aula com a frequência devida e os exercícios sairem direitinhos daqui a uns tempos! Isso sim é que era bom :)

Gonçalo: Acho que fazes muito bem, vale a pena! :)

Beijinhos

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