A inutilidade do sofrimento

"O crucial não é o que «nos acontece», mas o que pensamos em cada momento. O pensamento é anterior À emoção e esse pensamento é o que nos faz sentir bem ou mal. Este facto explica como as pessoas que viveram ou presenciaram uma mesma situação experimentaram emoções muito diferentes perante ela: umas podem sentir-se desgraçadas, outras afortunadas, outras indiferentes..."

"Podemos sentir-nos bem connosco, apesar das circunstâncias, ou podemos deixar-nos levar por elas."

"O sofrimento inútil provoca um desgaste exagerado a nível físico, uma irritabilidade crescente a nível psíquico e uma queda enorme do nosso controlo emocional."

"Conseguir não sofrer inutilmente é uma das aprendizagens mais importantes da vida do ser humano, não consegui-lo é não saber viver."

" Quando vemos tudo negro, tenhamos a certeza que não estamos a ser objetivos!"

"Controlar os nossos pensamentos nas piores circunstâncias , conseguir que a expressão carrancuda se transforme num ligeiro sorriso e pensar que o nosso caso tem solução, serão os melhores baluartes nesta dura mas acessível batalha."

"O êxito não é sinónimo de valia, às vezes é uma coincidência e, ocasionalmente, é também uma injustiça."

"Não és o que querias ser, mas já não te vês como eras antes - esta é uma tragédia que vivem milhões de pessoas."

Citações retiradas do livro "A Inutilidade do Sofrimento" de María Jesús Álava Reys