Pretextos para fugir do real...

Muita animação e convívio, muito fitness,  muitas Master Classes e muito Zuuuuumba! :) 

Ontem fui experimentar uma aula de Pilates a um ginásio diferente. A amiga com quem entrei nunca tinha experimentado e como tinha ideia de uma aula mais calma lá fomos nós...não achou grande ideia depois de a fazer! :) Não foi a primeira vez que fiz pilates, mas confesso que desta vez, como senti um maior esforço (pudera, foi bem mais puxadinha a aula que das outras vezes), isso me fez ficar fã da modalidade. Para além do controlo da respiração que é algo que me faz bem, é o trabalho muscular que sinto a exercitar naqueles músculos bem pequeninos que nem sempre nos lembramos... A-D-O-R-E-I "Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920." Benefícios do Pilates Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros; Definir a musculatura abdominal mais profunda e melhorar o CORE; Trabalhar a percepção do corpo e mente; Padrões eficientes de movimentos deixando o corpo menos vulnerável a lesões; Reduzir o “stress”, a...

"Num momento perfeito esperamos sempre algo acontecer para que encontremos nossa felicidade. Impomos condições para que nossa paz interna seja restabelecida procuramos fórmulas esdrúxulas para resolvermos as questões que afligem nossas vidas. Esquecemos de parar e reunir os cacos que se encontram no caminho, com os quais poderemos construir nossos castelos de sonhos. Não poderemos ser felizes vinte e quatro horas por dia, mas poderemos desfrutar da felicidade por alguns momentos, então, no final de cada dia, saberemos que valeu à pena o esforço! Procuramos o momento perfeito, a companhia ideal e o lugar certo para nos realizarmos. Mas não é assim não, somos cegos caminhando para a sombra! A luz nos indica o caminho e, mesmo assim, não a seguimos. Hoje eu constatei que sou feliz e posso encontrar o momento perfeito! Para isto não preciso de alcançar nada além de minhas possibilidades. O momento perfeito na minha vida acontece todos os dias, quando  Abro os olhos e me sint...

"Solidão é requisito para nascer e para morrer. (...) Sem ela me manterei aturdida, ocupada, agendada só para driblar o tempo e não ter que me fazer companhia. Sem ela trairei meus desejos, rirei sem achar graça, endossarei idéias tolas só para não ter que me recolher e ouvir meus lamentos, meus sonhos adiados, meus dentes rangendo. Sem ela, e não por causa dela, trocarei beijos tristes e acordarei vazia em leitos áridos. Sem ela sairei de casa todos os dias e me afastarei de mim, me desconhecerei, me perderei. Solidão é o lugar onde encontro a mim mesma, de onde observo um jardim secreto e por onde acesso o templo em mim. Medo? Sim. Até entender que o monstro mora lá fora e o herói mora aqui dentro. Encarar a solidão é coisa do herói em nós, transformá-la em quietude é coisa do sábio que podemos ser. Num mundo superlotado, onde tudo é efêmero, voraz e veloz, a solidão pode ser oásis e não deserto. Num mundo tão volúvel, desencantado e ansioso, a solidão pode ser a...

"Alguns pensamentos são como preces. Há momentos em que, qualquer que seja a posição  do corpo, a alma está de joelhos."

Sou muito assim...