A importância da inteligência emocional

Gosto de ler/estudar sobre Inteligência/Competência Emocional. Concordo quando dizem que mais do que o nosso quociente de inteligência (QI) e formação académica, é a inteligência emocional - a forma como nos gerimos a nós mesmos e as nossas relações - que melhor determina um bom desempenho, seja qual for a nossa função. De nada serve sermos alunos de 20 se não conseguirmos nos relacionarmos com os outros e trabalhar em equipa.

Estive agora a ler o livro  "Como ser um líder: a importância da inteligência emocional" de Daniel Goleman e aproveito para partilhar algumas das frases que mais me marcaram:

"... a partir do momento em que as pessoas começam a trabalhar, o QI deixa de ser o indicador de sucesso. (...) Todos foram selecionados devido ao seu QI elevado, logo são todos inteligentes; contudo quando se trata de prever qual entre essas pessoas de grande inteligência, será a mais produtiva, o melhor membro de uma equipa ou um líderes de exceção, a inteligência emocional assume um papel de crescente relevância." p- 7-8 

"Não se foque apenas nas fraquezas, mas sim nas expectativas e sonhos. É isso que os nossos cérebros estão sintonizados a fazer." p. 123

"Optar pela segurança ou tentar ser um funcionário exemplar pode contudo transformar-se numa prisão erguida por si próprio." p. 133

Definição de «flow» ou fluxo: estado mental de total concentração numa actividade; estado em que sentimos que controlamos o que fazemos, que o fazemos sem esforço e somos capazes de dar o nosso melhor. p. 159

"Quando falamos de «bom trabalho» queremos dizer que é algo que conjuga aquilo que fazemos melhor com aquilo que nos mobiliza e está de acordo com o objectivo da nossa vida e o significado que lhe queremos dar. O bom trabalho coloca-nos num estado de espírito em que somos capazes de atingir espontaneamente o estado de fluxo." p. 160-161

"A meditação, por exemplo, é uma das formas de aumentar o músculo da atenção (...) Podemos reforçar esta capacidade ao nosso ritmo, tal como quando praticamos no ginásio depois do trabalho (...) O reforço regular da mente ajudá-o-á a encontrar uma forma de entrar em estado de fluxo, seja qual for a sua atividade." p. 161-162

Retirado do livro: "Como ser um líder: a importância da inteligência emocional" de Daniel Goleman